Weil die Fragen rund ums Essen so häufig sind, behandle ich diesmal gleich zwei Fälle – auch weil wir dadurch einiges besser klar kriegen werden 😉
Fall 1
Unsere Elvira ist jetzt 3, und sie isst im Grunde kein Gemüse – dabei hat sie das als Säugling immer gemocht!
Wie die Evolution unsere Kinder prägt“.
Dieser Beitrag beruht auf dem Buch des Kinderarztes und Wissenschaftlers Dr. Herbert Renz-Polster: „Kinder verstehen. Herrscht Zwang und Druck am Tisch, dann speichern die Kinder ab: „das mit diesen Brokkoli ist offenbar eine stressige Sache, die hier niemand gut tut, da lasse ich lieber die Finger von“.
Das merken sie sich – und machen es dann irgendwann nach. Und zwar ausflüge mit 3 jährigem kind, das den Kindern evolutionär „einprogrammiert“ ist, und zwar aus sehr positiven Grund: Die jetzt sehr vorsichtige Wahl der Nahrungsmittel soll die Kleinen bei dem früher sehr gefährlichen Übergang vom „fremdbestimmten“ Essen in der Säuglingszeit zum „selbststimmten“ Essen in der Kleinkindzeit schützen!
Oder eine Challenge daraus. Es ist nicht «nur eine Phase» oder ein «Verhaltensproblem».
Probiere ein neues Lebensmittel in der bevorzugten Textur deines Kindes
Reduziere künstliche Zusatzstoffe in Speisen, lasse dein Kind wieder natürliche Lebensmittel schmeckenFühre neue Nahrungsmittel dann ein, wenn dein Kind tatsächlich hungrig istDein Kind mag z.b. Und gerade kleine Orebic ausflüge mit ihrem rasch wachsenden Gehirn und ihrer ungeübten Leber müssen da besonders vorsichtig sein!)Das Gute aber ist: die Kinder haben auch ein Gegenprogramm: Sie lernen allmählich, was vor Ort an sicheren Nahrungsquellen nutzbar ist.
Mein Kind isst nichts anderes.
Ja, der Verzicht auf Gluten und Milchprodukte ist von entscheidender Bedeutung. Während dies für viele Kinder zutreffen mag, haben einige wirkliche Essprobleme und hören möglicherweise ganz auf zu essen, was sehr problematisch sein kann.
Biete Deinem Kind immer zusätzlich zu einem «neuen» Lebensmittel auch Lebensmittel an, die es magWerde kreativ.
Du wirst nicht die erhofften Ergebnisse erzielen, wenn du diese Lebensmittel in der Ernährung behältst. Wenn ja, kontaktiere mich.
Alles Liebe,
Carmen